sábado, 24 de setembro de 2022

7 HÁBITOS QUE REDUZEM MUITO O RISCO de ter um DERRAME CEREBRAL (sintomas de AVC) - CARDIO DF

 

LIVRO: "O CÉREBRO QUE SE TRANSFORMA" Norman Doidge https://youtu.be/aFpJynPUMTc?t=867

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Sobre o cigarro: minha avó fumou dos 14 aos 73 anos e tinha o coração e artérias melhores que o de outras pessoas na sua idade. Foram os pulmões que ficaram muito prejudicados pelo cigarro. Ela teve enfisema pulmonar e acabou morrendo em consequência disso, aos 90. O médico lhe recomendava caminhada e exercícios respiratórios para ampliar a capacidade pulmonar, mas ela era avessa a qualquer coisa do tipo. 

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As sequelas do AVC podem ser revertidas com EXERCÍCIOS. Já testemunhei isso na minha família. Vi a recuperação das capacidades perdidas com fisioterapia progressiva e intensa (4, 5 vezes por semana), e vi, muitas vezes, a perda dessas capacidades em idosos por puro sedentarismo. Pesquise a proteína BDNF e .   

 

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BDNF mencionada no vídeo abaixo https://youtu.be/wBqqg0hujw4?t=149

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