O MELHOR REMÉDIO para o CÉREBRO é de GRAÇA: A ESCADA - BDNF - CÁRDIO DF - DR ANDRÉ WAMBIER

A batalha contra o sedentarismo é, fundamentalmente, uma luta pela saúde do cérebro. Adotar uma estratégia de neuroproteção é crucial para combater o envelhecimento cerebral e atuar na prevenção de Alzheimer. Um exercício funcional que atua como um treino HIIT natural faz exatamente isso, combatendo simultaneamente a sarcopenia, a osteoporose e a resistência à insulina. Essa ação sistêmica diminui o risco de doenças cardiovasculares e, mais importante, eleva os níveis de BDNF, a molécula essencial para a vitalidade dos seus neurônios. Assumir esse plano de batalha é um ato de poder para quebrar a inércia e investir diretamente em sua longevidade. Cada passo se torna uma vitória que garante não apenas a saúde do corpo, mas uma lucidez duradoura. É a decisão consciente de proteger sua mente, garantindo força, clareza e a vida que você merece. --------------------------------------------------- ⏱️ Capítulos do vídeo

 0:00- O MELHOR REMÉDIO para o CÉREBRO é de GRAÇA (Custa R$0!) 0:50 - A Arma Secreta Contra o Sedentarismo: proteção contra o envelhecimento do cérebro. 2:25 - A Prova Científica (Congresso Europeu de Cardiologia 2024) 2:48 - Redução de Risco (Mortalidade e Doenças Cardiovasculares): 24% o risco de morrer por qualquer causa e em 39% o risco de morte por doenças cardiovasculares. 3:33 - Desculpa Demolida número 1 (Odeio Academia e Não Tenho Dinheiro): 4:28 - Desculpa Demolida número 2 (Medo de Machucar o Joelho) 5:27 - Desculpa Demolida número 3 (Subir Escada Faz Perder Músculo?) 6:33 - 5º Benefício de subir escadas- Fortaleza de Ossos Contra a Fragilidade)- efeito piezoelétrico 8:02 - 4º Benefício de subir escadas (Faxina Metabólica e Gordura Visceral) 9:41 - 3º Benefício de subir escadas(Foco, Serenidade e a Farmacologia Interna) 11:05 - 2º Benefício de subir escadas (Blindagem do Coração e Artérias) 12:23 - 1º Benefício de subir escadas (A Sinfonia da Neuroproteção Cerebral): lutar ativamente contra o envelhecimento cerebral, a perda de memória e a prevenção de Alzheimer e demências. 12:53 - A Conexão Total (Como Tudo Protege o Cérebro) 13:51 - Seu Plano de Batalha (Como Quebrar a Inércia HOJE) 14:42 - O Desafio Progressivo (Semanas 2 e 3) 15:12 - A Mentalidade Vencedora (Poder, Não Sacrifício) 

--------------------------------------------------- ❤️ Se você quer saber mais sobre “O MELHOR REMÉDIO para o CÉREBRO é de GRAÇA (Custa R$0!)”, assista também: 👉 6 SINAIS INICIAIS de DEMÊNCIA que você NUNCA PODE IGNORAR! Sintomas SILENCIOSOS de ALZHEIMER —    • 6 SINAIS INICIAIS de DEMÊNCIA que você N...   👉 10 BENEFÍCIOS QUANDO VOCÊ CAMINHA TODOS OS DIAS (SURPREENDENTE)| Efeitos da CAMINHADA para sua saúde —    • 10 BENEFÍCIOS QUANDO VOCÊ CAMINHA TODOS OS...   👉 10 PIORES HÁBITOS PARA O SEU CÉREBRO (e o que fazer para evitar Alzheimer e Demência) —    • 10 PIORES HÁBITOS PARA O SEU CÉREBRO (e o ...   👉 Dá para prevenir a demência? Como posso reduzir o risco de Alzheimer? —    • Você Está em Risco de Demência? Saiba Como...  

 

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DOSSIÊ MORAES https://www.dossiemoraes.com/

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O QUE É A LEI MAGNITSKY | 15 MINUTOS - Gazeta do Povo https://youtu.be/iujhHIQ3zY4?t=32

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A melhor EXPLICAÇÃO da Organização Criminosa que o JUDICIÁRIO brasileiro virou - LOWFARE - https://youtu.be/nXCkbeqI1xM

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 De onde virá a reação à tirania? - Luís Ernesto Lacombe  https://youtu.be/NHPULQ3EU4g

Triste do país que não sabe reagir a uma tirania. Triste do país que depende de ajuda externa para voltar a ter liberdade. Se Congresso, imprensa e OAB abandonaram o Brasil, que venham dos Estados Unidos as sanções da Lei Magnitsky, as consequências do caso Filipe Martins, das ações da Rumble e do grupo de media do Trump. Estamos assim... A partir daí, o que se espera é que os brasileiros de bem, comprometidos com a verdade e a liberdade, se ergam, finalmente, e imponham, com todas as suas forças, o poder das leis.

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GAYER - Ninguém está falando sobre a PIOR DAS SANÇÕES que o Brasil pode sofrer https://youtu.be/sx0-j0ars6U

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LEANDRO RUSCHEL - O que ninguém está falando sobre as sanções de Trump https://youtu.be/ncOsdkSa3I0

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Trump exige a anistia e Deus exige a oração.  

 

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POR QUE ESQUERDA AMA A CENSURA? 

 

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TOTALITARISMO E IDEOLOGIA - VACLAV HAVEL "No sistema "pós-totalitário", portanto, viver dentro da verdade tem mais do que uma mera dimensão existencial (devolvendo a humanidade à sua natureza inerente), ou uma dimensão noética (revelando a realidade como ela é), ou uma dimensão moral (dando um exemplo para outros). Tem também uma dimensão política inequívoca. Se o principal pilar do sistema é viver uma mentira, então não é surpreendente que a ameaça fundamental ao mesmo seja viver a verdade. É por isso que deve ser reprimido mais severamente do que qualquer outra coisa." https://conspiratio3.blogspot.com/2023/11/tudo-e-politica.html

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"Salvarei o Brasil se ouvir em todas as casas ao menos uma jaculatória da minha Coroa das Lágrimas"  "Por vossa mansidão divina, ó Jesus manietado, salvai o mundo do erro que o ameaça."

GRANDES PROMESSAS https://youtu.be/TuAsi3ZTrZI 

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"O medo de enxergar o tamanho do mal já é sinal de submissão ao demônio." Olavo de Carvalho

REZE PELO BRASIL. REZE PELA VERDADE. Ela está em perigo de extinção, substituída por ideologias e pretextos.