ADOÇANTE OU AÇUCAR? A Hora da Verdade. @Dr. Fernando Lemos - Planeta I...

 

 

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NOS COMENTÁRIOS:

2:10 - AÇUCAR - origem - extração da cana - refinado, etc... 3:50 - açucar refinado, o pior. 4:52 Açucar cristal 5:28 - açucar demerara 5:55 - açucar mascavo - o melhor dos açucares, mas continua sendo açucar... 7:40 - ingerir no máximo 2 colheres de sobremesa por dia, incluídos alimentos como bolo, etc...  

9:03 ADOÇANTES ARTIFICIAIS 9:52 - ASPARTAME - tem metanol - é cancerígeno; pode dar dor de cabeça, falha na memória, na atenção, irritabilidade...  

12:05 - SACARINA e CICLAMATO - FDA nos EUA proibiu o ciclamato por vários efeitos, dentre eles ser cancerígeno, péssimo para a parte renal e cardíaca;  

12:46 - XILITOL e SUCRALOSE - 2 melhores 13:00 - XILITOL - mata bactérias benéficas, alterando a flora intestinal; modifica a microbiota intestinal; é um dos que mais causam disbiose (alta quantidade de bactérias ruins e baixa quantidade de bactérias boas), ficando com o intestino permeável, o que provocará a absorção de substâncias, pela corrente sanguíena, que não eram para serem absorvidas; baixa imunidade, facilita ficar obeso, menos energia, etc...  

15:01 - SUCRALOSE - melhor que os demais e quase igual ao xilitol, porque também causa disbiose, porém, menos que ele. 15:29 - descobriu-se que, quando AQUECIDA, tem efeito carcinogênico, tumoral, de modo que aquele cafézinho (chá) quente com sucralose se torna um veneno. Se usar em algo gelado, é melhor que os anteriores, mas se for quente não. (coloque o adoçante no final, quando a xícara já absorveu um pouco do calor)

16:38 - STEVIA - melhor adoçante, porém, descobriu-se que, em líquidos QUENTES, tem efeito ABORTIVO (17:15). 17:40 - há estudos SUGERINDO efeito carcinogênico/tumoral. 15:49 - em grandes quantidades pode dar problema renal, tanto que o dr não recomenda para pacientes que fazem hemodiálise ou outro problema renal. 18:00 - QUANTIDADE: no máximo 10 gotas/dia. 

18:44 - açucar de coco tá no mesmo nível do mascavo.  

19:00 - sem sombras de dúvidas é MELHOR usar AÇUCAR, pois tem menos efeitos colaterais, mas o DR NÃO RECOMENDA açucar para ninguém também. 19:30 - só indica adoçante para quem: 1) é diabético, usar pequena quantidade, de preferência do stevia - se não gostar desse, sucralose; 2) pessoas muito acima do peso. RESUMINDO: NÃO USE NENHUM, tome natural, sem nada! https://www.youtube.com/watch?v=E0MC9g13VNQ&lc=UgyEtzyBVReVdAfBvcV4AaABAg 

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Outra dica: você pode 1-variar e 2-misturar adoçantes, incluindo o açucar, de forma a diminuir a dose de todos. 

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Obs - O dr. considerou a inflamação crônica causada pelo açucar/insulina?

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Adoçante Natural Mais Parecido em Sabor Com Açúcar - Alulose e IMO - Dr. Alain Dutra https://youtu.be/OJOgChbNuFE

 

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Quando é que Trump vai mexer com a CENSURA do GOOGLE?  O povo é ignorante por PRIVAÇÃO do conhecimento que nós temos e estamos impedidos de compartilhar!