COMO COMO DIMINUIR E ATÉ ELIMINAR A ATEROSCLEROSE SEM USO DE REMÉDIOS - DR URONAL 1

 

 

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 Continuem orando

ESTUDOS MOSTRAM COMO AUMENTAR A MASSA MUSCULAR FAZENDO JEJUM - Dr. Uronal Zancan 952 mil inscritos

 

 

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Quando é que Trump vai mexer com a CENSURA do GOOGLE?  O povo é ignorante por PRIVAÇÃO do conhecimento que nós estamos impedidos de compartilhar!

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TOTALITARISMO E IDEOLOGIA - VACLAV HAVEL "No sistema "pós-totalitário", portanto, viver dentro da verdade tem mais do que uma mera dimensão existencial (devolvendo a humanidade à sua natureza inerente), ou uma dimensão noética (revelando a realidade como ela é), ou uma dimensão moral (dando um exemplo para outros). Tem também uma dimensão política inequívoca. Se o principal pilar do sistema é viver uma mentira, então não é surpreendente que a ameaça fundamental ao mesmo seja viver a verdade. É por isso que deve ser reprimido mais severamente do que qualquer outra coisa." 

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"TUDO, na vida intelectual, depende de uma distinção clara entre o que você SABE, o que lhe PARECE RAZOÁVEL, o que você ACHA e o que você apenas IMAGINA. Os quatro discursos de Aristóteles." Olavo de Carvalho 

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"Filho do homem, tu habitas no meio da casa rebelde, que tem olhos para ver e não vê, e tem ouvidos para ouvir e não ouve; porque é casa rebelde."   Ezequiel 12:2

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"O medo de enxergar o tamanho do mal já é sinal de submissão ao demônio." Olavo de Carvalho

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"Salvarei o Brasil se ouvir em todas as casas ao menos uma jaculatória da minha Coroa das Lágrimas"  "Por vossa mansidão divina, ó Jesus manietado, salvai o mundo do erro que o ameaça."

GRANDES PROMESSAS https://youtu.be/TuAsi3ZTrZI 

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REZE PELO BRASIL. REZE PELA VERDADE. Ela está em perigo de extinção, substituída por ideologias e pretextos.  

EXERCÍCIOS DE PERNAS que CONSTROEM MAIS FORÇA

DRA.LOUISA NICOLA Especialista em Alzheimer e Declínio Cognitivo - EXERCÍCIOS, MIOCINAS E CURA, CREATINA

 

Especialista em Alzheimer e Declínio Cognitivo: Esta doença começa aos 30 e mata aos 70!

A especialista em Alzheimer LOUISA NICOLA explica o risco precoce de Alzheimer, por que a creatina aumenta a energia e a memória do cérebro, truques para um sono profundo e por que ficar sentado é um assassino silencioso! Louisa Nicola é uma neurofisiologista de destaque e coach de performance humana que estuda o cérebro e o sistema nervoso. Ela é fundadora da Neuro Athletics, uma consultoria que oferece estratégias científicas para desempenho cognitivo, e atualmente está finalizando seu doutorado na Universidade de Washington. Ela explica: ▪️Por que 70% dos pacientes com Alzheimer são mulheres ▪️Os sinais de alerta de um “cérebro vazando” que você está ignorando ▪️Por que a menopausa provoca uma queda de 30% na energia cerebral ▪️Como 20 minutos de treino na Zona 5 reverte o envelhecimento do coração ▪️Por que seu “músculo da força de vontade” encolhe sem desafios difíceis 

Se você gostou deste episódio, pode assistir a mais episódios em português aqui:    • Episódios em português  

00:00 Introdução 02:28 Por que estou em uma missão para prevenir o Alzheimer para milhões de pessoas 02:55 O verdadeiro motivo pelo qual o Alzheimer é mais prevenível do que você imagina 04:31 Como as escolhas de estilo de vida levam silenciosamente à demência 08:40 Por que alguns idosos permanecem mentalmente lúcidos — e outros não 12:32 Como o conteúdo de formato curto pode estar prejudicando seu cérebro 13:44 A maneira surpreendente como o exercício melhora a função cognitiva 16:28 O que pernas fortes revelam sobre a saúde do seu cérebro 17:20 Como o treinamento de força potencializa seu cérebro 21:05 O exercício realmente pode ajudar a prevenir o câncer? 22:55 O único exercício de que todo cérebro precisa 25:39 Como o treinamento aeróbico pode ajudar a prevenir o Alzheimer 28:44 A conexão cérebro-coração: reduzindo as doenças cardiovasculares 32:12 Por que o VO₂ máx pode ser o principal indicador de quanto tempo você vai viver 34:42 Os melhores exercícios para a saúde cerebral e a longevidade a longo prazo 41:42 O que fazer imediatamente após um diagnóstico de Alzheimer 45:02 Por que a dieta cetogênica pode ser crucial para mulheres na perimenopausa 50:09 O que você precisa saber sobre a terapia de reposição hormonal 52:28 A verdade sobre como encontrar a melhor opção de TRH 01:00:21 Anúncios 01:01:53 A ligação oculta entre a privação de sono e o Alzheimer 01:03:39 Por que você precisa corrigir sua rotina de sono agora 01:06:58 A ashwagandha e a rodiola realmente podem ajudar com o estresse? 01:09:59 O suplemento mais poderoso para a saúde do cérebro 01:14:01 Como a vitamina D desempenha um papel em viver mais tempo 01:15:00 A maneira mais acessível de melhorar seu cérebro e seu corpo 01:34:31 Anúncios 01:36:24 Por que fazer coisas difíceis está literalmente fazendo seu cérebro crescer 01:43:25 O que a “deterioração cerebral” e os chatbots estão fazendo conosco 01:49:00 A verdade que toda mulher merece ouvir 01:57:36 Você já desejou não ser tão obcecado com sua missão?

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Quando é que Trump vai mexer com a CENSURA do GOOGLE?  O povo é ignorante por PRIVAÇÃO do conhecimento que nós temos e estamos impedidos de compartilhar!

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🔴 NOVA EDIÇÃO DO LIVRO "PONEROLOGIA - PSICOPATAS NO PODER" - A. Lobaczewski https://conspiratio3.blogspot.com/2025/08/nova-edicao-do-livro-ponerologia.html

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COMO A VENEZUELA CAIU NA ARMADILHA SOCIALISTA - Engenharia de poder: controle pela fome, corrupção e violência https://conspiratio3.blogspot.com/2026/01/eu-ajudei-expor-o-narcotrafico-na.html

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"A violência, o cinismo e a determinação da elite revolucionária não têm limites. Combatê-la com meias-medidas é fortalecê-la." Olavo de Carvalho

"Todo psicopata é , por definição,  psicologicamente invencível. Por mais que você lhe mostre seus erros e prove seus crimes, ele continuará não só proclamando inocência, mas cantando vitória. " Olavo de Carvalho

 

"Hoje entendo que o esquerdismo não é um ideal, uma crença, uma filosofia: é uma doença moral horrível, a substituição do senso instintivo do bem e do mal por um conjunto de artifícios lógicos que, por etapas, vão levando da mera perversão à inversão completa, à santificação do mal e à condenação do bem." Olavo de Carvalho https://conspiratio3.blogspot.com/2023/05/olavo-de-carvalho-forca-diabolica-que.html

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TOTALITARISMO E IDEOLOGIA - VACLAV HAVEL "No sistema "pós-totalitário", portanto, viver dentro da verdade tem mais do que uma mera dimensão existencial (devolvendo a humanidade à sua natureza inerente), ou uma dimensão noética (revelando a realidade como ela é), ou uma dimensão moral (dando um exemplo para outros). Tem também uma dimensão política inequívoca. Se o principal pilar do sistema é viver uma mentira, então não é surpreendente que a ameaça fundamental ao mesmo seja viver a verdade. É por isso que deve ser reprimido mais severamente do que qualquer outra coisa." https://conspiratio3.blogspot.com/2023/11/tudo-e-politica.html

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"Filho do homem, tu habitas no meio da casa rebelde, que tem olhos para ver e não vê, e tem ouvidos para ouvir e não ouve; porque é casa rebelde."   Ezequiel 12:2

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"O medo de enxergar o tamanho do mal já é sinal de submissão ao demônio." Olavo de Carvalho

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"Salvarei o Brasil se ouvir em todas as casas ao menos uma jaculatória da minha Coroa das Lágrimas"  "Por vossa mansidão divina, ó Jesus manietado, salvai o mundo do erro que o ameaça."

GRANDES PROMESSAS https://youtu.be/TuAsi3ZTrZI 

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REZE PELO BRASIL. REZE PELA VERDADE. Ela está em perigo de extinção, substituída por ideologias e pretextos.  

BUNGEE FITNESS - Coreo, the only Bungee Workout studio on the west coast

🔴 O PRINCIPAL RECURSO PARA A CURA DAS DOENÇAS - Dr. Uronal Zancan

 

DR URONAL: HISTÓRIA COMO TUDO COMEÇOU - Mini Série Dr. Uronal e a Supersaúde

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A INFLAMAÇÃO CRÔNICA DESENCADEIA E AGRAVA TODAS AS DOENÇAS https://youtu.be/CKy5y4CconI

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COMO CURAR AS DOENÇAS SEM FAZER TRATAMENTO - Dr. Uronal Zancan https://youtu.be/QlgyM3drWtA

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TODAS AS DOENÇAS TÊM CURA?  https://youtu.be/tVWDEsCrrUU

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A miosina é uma proteína e a MIOCINA é hormônio? 

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NÃO FAÇA JEJUM SEM ANTES ASSISTIR A ESSE VÍDEO Dr. Uronal Zancan https://youtu.be/3W6xaJtKZxQ

A super fórmula L-Leucina 3,0g/ Valina 1,0g/ L-Isoleucina 1,0g/ L-Fenilalanina 1,3g/ L-Triptofano 0,4g/ L-Treonina 1,2g/ L-Lisina 1,5g/ L-Glutamina 5,0g/ HMB 1,0g/ Beta alanina 1,0g/ Arginina 3,0g / Metionina 0,6g

 

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DR. ZANCAN - O QUE É AUTOFAGIA https://youtu.be/w-qbOnRblw4

DR GABRIEL AZZINI - AUTOFAGIA, AMPK https://youtu.be/ycQ2H-UeURc 

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JEJUM E AUTOFAGIA - Autofagia é a degradação de resíduos e componentes celulares "envelhecidos" https://youtu.be/KsrBQt1PJ-Q?t=960

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AUTOFAGIA - Nobel de Medicina premia biólogo japonês por trabalho sobre a autofagia - Yoshinori Ohsumi ajudou a identificar genes responsáveis pelo processo de autodestruição seletiva de componentes das células

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CÂNCER E JEJUM INTERMITENTE MATANDO CÉLULAS CANCERÍGENAS COM JEJUM -  Dr. Corassa https://youtu.be/YdPUzq00zXU

  

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Quer Viver Mais e ter uma Supersaúde? Estimule a Autofagia!

Dr. Rondó

   

Dr Rondó - DIETA PALEOLÍTICA, a dieta que promove o JEJUM INTERMITENTE e isso tudo promove uma alimentação mais restrita e, na verdade, você está diminuindo a produção de radicais livres. Sensacional! Só que em 2016 nós tivemos um avanço importante. A ciência hoje está indo muito nessa direção. 2016, o biólogo japonês, Yoshinori Ohsumi, que ganhou o prêmio nobel de medicina, mostrou que dentro da célula existe uma estrutura que é o FAGOSSOMA. Que é que esse elemento faz? Esse elemento é como se fosse um faxineiro, ele faz uma limpeza da célula e quanto mais rápido se faça a limpeza, mais retarda o processo de envelhecimento. Baseado nisso, quando nós olhamos o jejum intermitente, a dieta palio, são situações que permitem o aumento da eficiência desses fagossomos. E outra forma de nós conseguirmos isso, também, é quando nós agregamos a situações de jejum intermitente, mas não todos os dias. Ele precisa ser feito alguns dias da semana, a cada dois dias, ou duas vezes por semana, por exemplo, e no outro dia se voltando a uma dieta dentro de um controle com mais proteína, saindo um pouco desse jejum. Porque num período você ativa o processo de faxina, de limpeza, e no segundo período você permite a regeneração tecidual celular. Você não pode ficar o tempo inteiro fazendo uma dieta que só perfaz a limpeza. Você precisa promover também a reparação, a regeneração tecidual, senão esse processo tende a se esgotar. (...) Outra técnica, que também colabora muito, é o treino de alta intensidade, como esses os hits que nós ouvimos falar com muita freqüência. Eu tenho um livro e um programa que é um treino de 20 minutos no qual você (...) fazendo isso três vezes por semana, você também ativa esses fogossomos, você ativa essa limpeza tecidual. É por isso que esse programa aumenta 530% a produção do hormônio do crescimento. Ele estimula muito a regeneração tecidual. Ele é sensacional! Então, é um outro componente que pode ajudar nesse processo de anti-envelhecimento, digamos assim. Outro componente importante, isso é recente. é o uso da MELATONINA. Nós já sabemos dos benefícios da melatonina como antioxidante, como aumento de imunidade e como melhora da função sexual. Agora, o que nós temos de ciência recente é que ele também tem uma ação importante em estimular esses fagossomos. Com isso, é um componente que deve ser usado, obviamente à noite, tem todo um jeito de ser usado. E esses fatores, se fizer um isolado já devemos ter resultado, mas se nós podermos somar o segundo e o terceiro obviamente nós estamos potencializando essa resposta terapêutica. Se você quiser saber mais sobre estes assuntos: https://drrondo.com/

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Prêmio Nobel de Medicina de 2016 - AUTOFAGIA - Dr. Uronal Zancan

Aconteceu agora a premiação do prêmio Nobel de medicina ... Ele foi divulgado agora no último dia 3 de outubro e o agraciado foi o biólogo japonês yoshiro ochime (Yoshinori Ohsumi) Ele é biólogo do Centro de Pesquisas, do Instituto de Tecnologia de Tóquio no japão e ele ganhou o prêmio nobel pelo estudo da AUTOFAGIA. Esse sistema é de extrema importância para quem quer viver melhor e muito mais tempo e ele é muito desconhecido. Eu vou tentar traduzir a importância desse tema de forma que qualquer pessoa possa entender e ter a opção de aplicá lo em sua vida. A autofagia vem do grego, autos, próprio, fagia, comer. A palavra significa literalmente comer a si mesmo. Essencialmente é o mecanismo que o corpo utiliza, que a célula utiliza para se livrar de todas as partes defeituosas, as organelas, mitocôndrias, por exemplo, que não estejam funcionando mais, proteínas, membrana, qualquer coisa, toxinas que entram, elas utilizam esse mecanismo da autofagia. Se, por acaso, dentro do processo genético algumas proteínas sofreram uma transformação mutagênica, a autofagia elimina essa proteína. Quando não acontece, só você ter uma idéia da gravidade, a doença de alzheimer é causada por proteínas mal formadas no cérebro que acaba destruindo a célula nervosa. Então a autofagia, como funciona na nossa na nossa capacidade integral, ela destrói essa proteína e não permite que se acumule que cause dano a nossas células e assim para todas as células do corpo. E constantemente nós estamos utilizando o princípio da  autofagia, esse é um processo muito  regular. Outra coisa que a autofagia faz, ela retira as proteínas que estão com defeito, não só proteínas, mas as peças, os elementos defeituosos da nossa célula. A gente começa a trabalhar, com o passar do tempo estraga componentes, organelas, e a autofagia destrói isso. Esse é o papel fundamental no anti-envelhecimento, no aumento da longevidade, na capacidade que nós temos de atingir idades avançadas sem prejudicar o nosso corpo. Vamos fazer comparação com um automóvel. Quando o automóvel é novo, funciona super bem, não precisa levar para fazer manutenção, só para manter, mas não tem que trocar a peça atentado aos 3:21 poucos algumas peças começam a se 3:23 desgastar a gente começa a tocar bateria 3:26 pneu é que há pouco uma peça no motor 3:30 mas quanto mais nós cuidamos do carro 3:34 quanto mais nós fazemos manutenção 3:37 preventiva mais o carro dura sem 3:41 apresentar defeito apresentar defeito 3:44 cada vez mais tarde mas mesmo assim com 3:47 o passar do tempo ele vai apresentando 3:50 custos maiores de manutenção até que 3:53 chega um ponto que apresentar agora é 3:55 hora de vender por mais que nós cuidamos 3:57 durante todo o tempo é hora de vender 4:00 então o nosso carro velho que nem é esse 4:03 que aparece na imagem 4:04 não tá não tenho até nós estamos 4:07 representando uma célula não tem 4:09 condições vai de sobreviver está dando 4:12 muito trabalho e daí o corpo faz uma 4:15 mega autofagia que a gente chama de 4:18 apoptose ou autólise que é destruição da 4:23 sé 4:23 lá então com dois termos muito próximos 4:26 mas que não são a mesma coisa disse o 4:29 outro slide você observe como é que 4:32 funciona o sistema de autofagia ali no 4:36 meio da parte de cima de slide existe 4:38 mil citou o sol e organelas entendo que 4:41 aquelas pecinhas que estão soltas ali 4:44 estão com defeitos e precisa ser 4:46 substituída de uma forma o corpo com a 4:49 samba começa a criar uma membrana e essa 4:52 membrana vai englobando todas as essas 4:56 peças 4:57 até que na linha de baixo você vê que 5:00 ela formou o acúmulo absorvendo todas as 5:04 células 5:04 tirando essas células do contato do 5:07 resto da célula 5:09 tirando essas células dão tirando essas 5:12 proteínas essas organizadas englobando e 5:16 tirando do contato do resto da célula 5:18 que fica em volta disso 5:20 a célula através de uma estrutura 5:22 chamada retículo endoplasmático produz 5:25 um livro o soma esse nó soma ele se 5:29 funde com esse vácuo conheça esse 5:32 processo todo e que através de enzimas 5:36 ele provoca a destruição daquelas 5:39 células é é daquelas partes que precisam 5:44 ser destruídas então é a autofagia é um 5:49 processo de auto de gestão mas não 5:53 imaginem que se fosse aquela riqueza 5:55 soma joga um ato para desfazer não é um 6:00 processo muito mais inteligente muito 6:02 mais nobre eles pegam aquela aquele e 6:05 decompõe em pedaços em mim em como se 6:10 tivesse fazendo um desmanche do carro 6:12 numa dessas oficinas de desmanche para 6:15 reaproveitar peças que possam ser 6:18 aproveitar para transformá lo de novo 6:20 aquelas estruturas dos blocos de 6:24 construção que a gente gera então por 6:26 exemplo vai transformar em aminoácidos 6:27 essenciais vai transformar em ácidos 6:30 graxos essenciais é assim ele vai 6:33 disponibilizar para o resto do 6:35 o organismo aquelas partes mas em em 6:40 blocos de construção ou seja é um 6:43 processo de reciclagem e o processo 6:47 inteligentíssimo de reciclagem 6:49 então a idéia toda destruir o componente 6:53 alterado antes que o componente alterado 6:56 prejudicar a célula se o a célula produz 6:59 uma proteína mal formada vai estar 7:01 sempre a autofagia em dólar um parkinson 7:06 alzheimer e isso não acontece mais isso 7:08 acaba destruindo o corpo esse processo 7:12 ele já se conhece desde 1962 7:16 o autor que mais tudo isso cristian dedo 7:19 vicky que coincidentemente ganhou o 7:21 prêmio nobel de 1974 pela descoberta do 7:24 lisossomo que é muito importante agora 7:26 pessoal está de novo relembrando todo o 7:29 processo do deglute é o mecanismo de 7:34 autofagia ele não está agora com essa 7:37 coisa fica complicada agora é hora 7:39 ele não está à disposição o tempo todo 7:41 ele não ele não acontece o tempo todo 7:45 dependendo ele só acontece quando o 7:49 corpo entra em risco de sobrevivência 7:51 por falta de nutrientes é uma coisa 7:55 muito interessante porque o corpo não 7:58 adota sempre isso mas por exemplo ele 8:01 está comendo regularmente com o corpo 8:06 não sente necessidade de é fazer a 8:11 autofagia 8:12 quando a gente entra num processo de 8:14 jejum o que acontece 8:17 a célula neurológica não pode ficar sem 8:20 o alimento sem os blocos de construção 8:23 para a sua regeneração 8:25 a célula do coração não pode ficar sem 8:28 alimento então é emitido uma ordem para 8:32 o cérebro reptiliano o cego reptiliano 8:35 providenciar os nutrientes que falta 8:38 para o cérebro e do dem que retira da 8:40 omd - precisa e aí está a beleza da 8:45 coisa e aonde ele - precisa não é o 8:47 cabelo 8:49 a unha são os lucros são as secreções 8:52 são as fibroses são todas aquelas partes 8:56 que o corpo não precisa que lhe fazem 8:59 que estão nos deixando doente ele começa 9:02 a pôr essas partes depois ele começa a 9:04 tirar de transformar a gordura e depois 9:06 então ele vai lá pro filho do povo ri e 9:09 limpa o fígado o rim de todas as coisas 9:11 estão a pôr fígado o rim da pele pra a 9:16 um prato intestino funcionar melhor e 9:20 desintoxicar o corpo ele e quebra as 9:23 toxinas e as toxinas que tenha me no ar 9:26 que pode ser utilizada elas são 9:28 utilizadas 9:29 então para nós desenvolver auto faz de 9:31 nós tem que ter a preocupação dos 9:33 nutrientes 9:34 eu já trabalho com esse conceito há 9:36 muito tempo desde antes do processo 9:38 nós já trabalhava com isso utilizando é 9:42 porque tinha vários autores que já 9:44 defendem que ao diminuir o carboidrato 9:47 faz o corpo entrar em processo de 9:49 autofagia e agora que vocês nessa fase 9:53 em que as pessoas diminuíram bastante o 9:55 carboidrato um momento é entrar em jejum 9:59 comece com jejum e intermitente que o 10:02 jejum aquele que é feito entre 7 da 10:05 noite até o meio dia do dia seguinte 10:07 depois em 3 de junho de um dois ou três 10:09 dias 10:10 o jejum é poderoso que ele faz duas 10:12 coisas maravilhosas o primeiro ele tira 10:15 autor ele determina a autofagia 10:18 recuperar as células ou a saúde das 10:21 células ao mesmo tempo e retina as 10:24 coisas não estão funcionando bem e 10:26 promove o desenvolvimento do hormônio de 10:29 crescimento nos resumos a produção de 10:31 uva de crescimento é muito grande e 10:33 hormônio de crescimento vai fazer a 10:35 regeneração repondo as células as chamas 10:39 às partes que foram tiradas e o que 10:42 desliga autofagia comendo qualquer como 10:46 dinho fecha desligou o processo então é 10:50 só comendo carboidrato se comer proteína 10:52 desliga alto faz dia também então a 10:56 gordura também nos leva então tudo isso 10:58 nos leva à busca de um equipe 11:02 lívio nós temos que fazer eventualmente 11:05 processo de diminuição de ingestão de 11:09 alimento para gerar a autofagia para 11:12 essa autofagia gerar saúde prolongar a 11:15 nossa vida nós atingir níveis mais 11:17 elevados de idade 11:21 se ficar doente o jejum aumenta 11:24 telômeros vocês vão ver as aulas de 11:26 telômeros quando falar sobre telômeros x 11:29 1 aumenta telômeros 11:31 então no fundo no fundo nós precisamos 11:35 replicar na nossa vida o que os nossos 11:39 entrará ancestrais da área da época 11:42 paleolítica antes da construção da 11:45 plantação agricultura vazio que era 11:48 momento de banquete seguido de momentos 11:51 de fome momento de festa onde tinha 11:54 comida sobrando e depois dia seguido 11:57 onde contava com medo 11:59 esse é o princípio fundamental eu fiquei 12:02 muito triste porque isso não está sendo 12:04 bem esclarecido pela grande mídia sobre 12:08 esse prêmio nobel ele está passando 12:11 quase desapercebido e as pessoas não 12:14 estão se dando conta da importância 12:15 desse prêmio nobel que foi dado a esse japonês 

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REZE PELO BRASIL. REZE PELA VERDADE. Ela está em perigo de extinção permanente, substituída por ideologias e pretextos.