OS 20 MINUTOS Depois de Comer Que Decidem a Velocidade Que Você Envelhece - IA - CARBOIDRATO, GLICAÇÃO, GLICOSE, INSULINA, EXERCÍCIO,

 

CAPÍTULOS 00:00 A janela de 20 minutos que você desperdiça 00:20 Glicação: a química que te envelhece por dentro 00:41 A Reação de Maillard (a mesma do pão) acontecendo em você 01:15 Por que a catarata é Maillard rodando por 60 anos 02:06 O órgão gigante que quase ninguém conhece: o endotélio 03:04 Uma única refeição já danifica seus vasos por 6 horas 03:45 GLUT-4: o canal que puxa glicose sem insulina 04:15 A contração muscular é o segundo sinal (AMPK) 04:42 Por que o momento do movimento muda tudo 05:11 O estudo de Loretta Di Pietro (2013) 06:18 O que a ciência recente confirma 06:56 O timing perfeito: 15 minutos pós-refeição 07:26 NEAT: o poder do movimento não-estruturado 08:37 Dois perfis metabólicos opostos 08:49 A tradição já sabia: passeggiata, paseo e o provérbio chinês 09:24 Por que a hemoglobina glicada não conta tudo 10:07 O corpo que você terá aos 80 está sendo montado agora 10:46 O protocolo: amanhã, depois do café, caminhe 11:24 A soma que separa envelhecer de envelhecer bem

 

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 Continuem orando

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"A violência, o cinismo e a determinação da elite revolucionária não têm limites. Combatê-la com meias-medidas é fortalecê-la." Olavo de Carvalho

 

"Hoje entendo que o esquerdismo não é um ideal, uma crença, uma filosofia: é uma doença moral horrível, a substituição do senso instintivo do bem e do mal por um conjunto de artifícios lógicos que, por etapas, vão levando da mera perversão à inversão completa, à santificação do mal e à condenação do bem." Olavo de Carvalho 

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TOTALITARISMO E IDEOLOGIA - VACLAV HAVEL "No sistema "pós-totalitário", portanto, viver dentro da verdade tem mais do que uma mera dimensão existencial (devolvendo a humanidade à sua natureza inerente), ou uma dimensão noética (revelando a realidade como ela é), ou uma dimensão moral (dando um exemplo para outros). Tem também uma dimensão política inequívoca. Se o principal pilar do sistema é viver uma mentira, então não é surpreendente que a ameaça fundamental ao mesmo seja viver a verdade. É por isso que deve ser reprimido mais severamente do que qualquer outra coisa." 

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"TUDO, na vida intelectual, depende de uma distinção clara entre o que você SABE, o que lhe PARECE RAZOÁVEL, o que você ACHA e o que você apenas IMAGINA. Os quatro discursos de Aristóteles." Olavo de Carvalho 

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"Filho do homem, tu habitas no meio da casa rebelde, que tem olhos para ver e não vê, e tem ouvidos para ouvir e não ouve; porque é casa rebelde."   Ezequiel 12:2

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"O medo de enxergar o tamanho do mal já é sinal de submissão ao demônio." Olavo de Carvalho

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"Salvarei o Brasil se ouvir em todas as casas ao menos uma jaculatória da minha Coroa das Lágrimas"  "Por vossa mansidão divina, ó Jesus manietado, salvai o mundo do erro que o ameaça."

GRANDES PROMESSAS https://youtu.be/TuAsi3ZTrZI 

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REZE PELO BRASIL. REZE PELA VERDADE. Ela está em perigo de extinção, substituída por ideologias e pretextos.