DIETA CETOGÊNICA, CETONAS, ENERGIA DAS GORDURAS E NÃO DOS CARBOIDRATOS, CURAS - Dra. Boz [Annette Bosworth, MD]

 

No.1 Keto Doctor, DRA. ANNETTE BOSWORTH, revela como reverter a resistência à insulina, reduzir a gordura abdominal, evitar demência precoce, por que comer tarde aumenta a glicose e o reset com sardinha para entrar em cetose. 

 A Dra. Annette Bosworth, conhecida como Dra. Boz, é uma médica de clínica interna com mais de duas décadas de experiência, que ajuda a reverter problemas de saúde através de um estilo de vida Keto saudável. Ela educa o público em seu canal do YouTube “Dr Boz” e é autora best-seller de vários livros, incluindo “KetoCONTINUUM: Consistently Keto Diet for Life”. 

Ela explica: ◼️Como fazer keto do jeito errado pode realmente danificar o seu cérebro ◼️A forma mais rápida de gerar cetonas e reduzir a inflamação ◼️Por que o café da manhã é a refeição mais perigosa para resistência à insulina ◼️O teste simples que revela se seu cérebro funciona com gordura ou açúcar ◼️A ciência por trás do “Dr. Boz Ratio” e como ele prevê a cura 

00:00 Introdução 02:03 O que fez de você quem é hoje? 03:10 Medicina moderna: consertar vs prevenir 04:04 Prevendo doenças crônicas com uma década de antecedência 08:16 Melhor horário do dia para comer com saúde 12:52 O maior problema com resistência à insulina 14:14 Sinais de alerta do excesso de insulina 18:22 Você tem acrocordons (pelinhas) ou dedos dos pés sem pelos? 20:29 Como o keto ajudou meus pacientes a reverter cabelos grisalhos 21:26 Como medir seus níveis de cetonas com precisão 23:01 Benefícios essenciais de estar em cetose 25:06 Diferenças no cérebro com dieta keto vs dieta padrão 27:25 Quanto tempo Annette levou para entrar em cetose? 31:01 Pode fazer musculação com keto? 32:25 Aumento de força e potência com keto 34:03 O keto pode ajudar em doenças neurodegenerativas? 38:26 Testando as cetonas e glicemia de Steve 40:53 Testando as cetonas da Dra. Boz 42:24 Como o cortisol afeta o seu metabolismo 43:28 Testando os níveis de cetonas do Jack 45:00 É necessário cortar carboidratos totalmente? 46:14 A jornada da minha mãe com câncer e keto 47:19 12 passos para manter-se consistentemente em cetose 51:20 A diferença entre homens e mulheres no keto 54:36 Desafio da sardinha: um pontapé inicial para o keto 57:18 Macros necessários para entrar em cetose 57:54 Lista essencial de compras para keto 59:02 E quanto aos carboidratos líquidos no keto? 59:22 30 dias comendo apenas sardinhas: o que aconteceu 1:02:45 A alta gordura afeta o microbioma intestinal? 1:06:43 Seu microbioma é diverso o suficiente no keto? 1:07:23 O papel da vitamina D na saúde 1:08:20 Reduzindo a insulina para melhorar os níveis de vitamina D 1:09:36 Anúncios 1:10:30 A importância do magnésio no keto 1:11:30 O papel dos ácidos graxos ômega-3 1:11:41 Você deve tomar cetonas exógenas? 1:12:11 Cetonas exógenas vs cetonas produzidas naturalmente 1:14:19 Colocando minha mãe no keto durante o câncer 1:20:27 O keto pode reverter o câncer? 1:22:42 O que é azul de metileno? 1:24:34 Você deve tomar creatina? 1:26:48 Alternativas naturais aos medicamentos GLP-1 1:28:42 Como parar os desejos por comida de forma eficaz 1:31:32 Mantendo as pessoas motivadas em sua jornada de saúde 1:32:44 Anúncios 1:34:55 Tentaram me processar por fraude 1:46:41 Encontrando paz interior durante tempos difíceis 

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The Diary Of A CEO: ◼️Junte-se ao círculo DOAC aqui - https://doaccircle.com/ ◼️Compre o livro The Diary Of A CEO aqui - https://smarturl.it/DOACbook ◼️O 1% Diary está de volta – por tempo limitado: https://bit.ly/3YFbJbt ◼️The Diary Of A CEO Conversation Cards (Second Edition): https://g2ul0.app.link/f31dsUttKKb ◼️Receba atualizações por email - https://bit.ly/diary-of-a-ceo-yt ◼️Siga Steven - https://g2ul0.app.link/gnGqL4IsKKb

 

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95% de vocês estão fazendo a dieta cetogênica de forma errada. Veja como fazer direito -  Dr. Boz [Annette Bosworth, MD] https://youtu.be/YBylca-q_Fs

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A FRUTOSE DAS FRUTAS PODE SER PIOR DO QUE O AÇÚCAR? - DR URONAL  https://youtu.be/R02wVo_PDGY

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A Deusa da Glicose: Os 10 truques da glicose! https://youtu.be/3esF-pNAM9c

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O Doutor do Açúcar: A dieta simples que previne 80% das doenças! https://youtu.be/QXUNnXHXeVQ

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Médica do envelhecimento saudável:  Dra. Vonda Wright https://youtu.be/D6wTuogebU8

 

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Quando é que Trump vai mexer com a CENSURA do GOOGLE?  O povo é ignorante por PRIVAÇÃO do conhecimento que nós temos e estamos impedidos de compartilhar!

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🔴 NOVA EDIÇÃO DO LIVRO "PONEROLOGIA - PSICOPATAS NO PODER" - A. Lobaczewski https://conspiratio3.blogspot.com/2025/08/nova-edicao-do-livro-ponerologia.html

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COMO A VENEZUELA CAIU NA ARMADILHA SOCIALISTA - Engenharia de poder: controle pela fome, corrupção e violência https://conspiratio3.blogspot.com/2026/01/eu-ajudei-expor-o-narcotrafico-na.html

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"A violência, o cinismo e a determinação da elite revolucionária não têm limites. Combatê-la com meias-medidas é fortalecê-la." Olavo de Carvalho

"Todo psicopata é , por definição,  psicologicamente invencível. Por mais que você lhe mostre seus erros e prove seus crimes, ele continuará não só proclamando inocência, mas cantando vitória. " Olavo de Carvalho

 

"Hoje entendo que o esquerdismo não é um ideal, uma crença, uma filosofia: é uma doença moral horrível, a substituição do senso instintivo do bem e do mal por um conjunto de artifícios lógicos que, por etapas, vão levando da mera perversão à inversão completa, à santificação do mal e à condenação do bem." Olavo de Carvalho https://conspiratio3.blogspot.com/2023/05/olavo-de-carvalho-forca-diabolica-que.html

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TOTALITARISMO E IDEOLOGIA - VACLAV HAVEL "No sistema "pós-totalitário", portanto, viver dentro da verdade tem mais do que uma mera dimensão existencial (devolvendo a humanidade à sua natureza inerente), ou uma dimensão noética (revelando a realidade como ela é), ou uma dimensão moral (dando um exemplo para outros). Tem também uma dimensão política inequívoca. Se o principal pilar do sistema é viver uma mentira, então não é surpreendente que a ameaça fundamental ao mesmo seja viver a verdade. É por isso que deve ser reprimido mais severamente do que qualquer outra coisa." https://conspiratio3.blogspot.com/2023/11/tudo-e-politica.html

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"Filho do homem, tu habitas no meio da casa rebelde, que tem olhos para ver e não vê, e tem ouvidos para ouvir e não ouve; porque é casa rebelde."   Ezequiel 12:2

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"O medo de enxergar o tamanho do mal já é sinal de submissão ao demônio." Olavo de Carvalho

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"Salvarei o Brasil se ouvir em todas as casas ao menos uma jaculatória da minha Coroa das Lágrimas"  "Por vossa mansidão divina, ó Jesus manietado, salvai o mundo do erro que o ameaça."

GRANDES PROMESSAS https://youtu.be/TuAsi3ZTrZI 

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REZE PELO BRASIL. REZE PELA VERDADE. Ela está em perigo de extinção, substituída por ideologias e pretextos.